RSS
 

Архив Март, 2010

Что я могу порекомедовать людям, стремящимся подтягиваться много.

31 Мар

Ответ прост и зависит от числа, которое вы хотите достичь. Опишу кратко структуру изменения числа подтягиваний за подход: до 15 происходит плавный рост  от нуля за период 1-2 месяца, всё зависит от плотности тренировок. В последующие 3 -4 месяца , при сохранении темпа ,происходит рост до 20. А вот здесь начинается самое интересное. 25 является первым ключевым пределом.Это предел больше связан с нашим мировосприятием .

Далее »

Google Bookmarks Reddit Technorati Yahoo My Web БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru
 
Нет комментариев

Опубликовано в рубрике Мой Спорт

 

Про занятия спортом.

31 Мар

Независимо от того, чем вы занимаетесь необходимо иметь конкретную цель. Надо ясно и чётко представлять зачем нужен тот или иной род деятельности. Так же и с физической нагрузкой. Главный вопрос зачем. Когда отвечаешь на него следует следующий – а как?. Что дают на физические упражнения – тонус, повышение уверенности в себе, повышение иммунитета. А главное гармонию  и увеличение скорости обработки информации из окружающего мира.

Далее »

Google Bookmarks Reddit Technorati Yahoo My Web БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru
 
Нет комментариев

Опубликовано в рубрике Мой Спорт

 
Страница 3 из 3123
 
Система Orphus

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

.