RSS
 

Почему спорт овладевает людьми.

31 Мар

Да причина в центре удовольствия находящемся у нас в мозге. Просто регулярная физическая нагрузка адаптирует организм к ней же самой. И с течением времени начинаешь как бы подсаживаться на неё. Главное не надо воспринимать всё как работу. Понятно, что в самом начале придётся преодолевать себя.

Но затем когда возможности возрастут. Можно начать экспериментировать с упражнениями, пытаться скомбинировать  одно с другим. В разделе видео уроки вы найдёте мои предложения поэтому поводу. Кроме того там есть спектр стандартных упражнений. В чём польза бега. Многие из нас сидят за компом. Иногда мы находимся в стрессе. Так вот нет ничего более расслабляющего и дешёвого чем бег. Просто часовой размеренный бег с утра перед работой или учёбой уже через месяц тренировок повысить общий тонус организма. Так же бег  может очень хорошо  расслаблять. Начинать конечно тяжело , не спорю. Фишка бега состоит в том, что независимо от того как сильно вы устали бег расслабляет, снимает напряжение. А спустя 3 месяца периодических пробежек по 3 часа в недели с перерывами , начинает приносить удовольствие.

Google Bookmarks Reddit Technorati Yahoo My Web БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru
 
Нет комментариев

Опубликовано в рубрике Мой Спорт

 

Прокомментировать

 
 
 
Система Orphus

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

.