Рассмотрим наше мировоззрение . Оно постоянно меняется. Как и мы в целом. С течением жизни годам к 20 в нас формируется некая личностная сердцевина. И общие принципы по которым мы живём заложены обществом, условиями бытом , врождёнными талантами и целой гаммой различных факторов. И проводя новый день жизни, мы меняемся так или иначе. Естественно человек который находится в тонусе меньше подвержен стрессу.
С постулатом высказанном в заглавии сложно не согласиться, только физические нагрузки важны для укрепления организма в целом. Зрение можно сохранить на более долгий промежуток времени , да и болеть реже, делая утреннюю зарядку. Конечно всё сейчас определяет голова. Только дополнительный функционал нам тоже не помешает. Будьте гармонично развитым человком здоровым и счастливым. Залог успешной и счастливой жизни творчество и здоровье: физическое и психическое. Гармонично развитое тело никогда не помешает.
Это следует читать , если вы отжимаетесь стабильно хотя бы раз 40. Ответ на вопрос, заданный в названии звучит так -конечно стресс тренировки.
Я в течении своей жизни исследую разные вещи. Также я исследовал возможности дальнейшего роста физических возможностей при одинаковых затратах времени на них. Ну допустим научились мы подтягивать раз 30. Что дальше, как повысить. Как сделать это не максимумом а средним значением. Вот здесь и полезны отягощения. Тратя времени столько же можно существенно повысить число. Начинайте с 8 кг. затем 16 и т.д.
Да всё просто. Рассмотрим творческого человека. Для него творчество сродни зависимости. В моменты создания и реалзации себя он просто улетает. Он в некотором роде испытывает микроэкстаз. Т.е , рисуя картину и отдавая себя ей полностью ,либо выводя новый закон, человек находится на пике естественного удовольствия.
